Waterrower - Clubsport mit S4 Leistungsmonitor
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Waterrower - Clubsport mit S4 Leistungsmonitor

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    Niedersachsen (Deutschland)
    Der Klassiker schlechthin. Das Design fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt... mehr
    Produktbeschreibung "Waterrower - Clubsport mit S4 Leistungsmonitor"

    Der Klassiker schlechthin. Das Design fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. Esche Natur ist wegen seiner warmen Ausstrahlung eines der meistgekauften Hölzer.

    • Maße 210 x 56 x 53 cm (L x B x H)
    • Gewicht 28 kg (ohne Wasser)
    • Inklusive Leistungsmonitor & PC-Verbindungskabel

     

    Richtig Rudern

    Das Rudern ist eine weiche, flüssige, durchgehende Bewegung. Vermeiden Sie ruckartige oder hastige Bewegungen. Jeder Ruderschlag, sollte möglichst ohne Unterbrechung in den Nächsten übergehen. Die korrekte Rudertechnik unterscheidet zwei grundsätzliche Phasen.

    Ausgangsposition der Erholungsphase ist die Endzug-Position

    • Der Rücken ist gerade und aufrecht, das Kinn angehoben, der Blick nach vorn gerichtet
    • Die Beine sind komplett gestreckt, die Füße stehen auf dem Fußbrett
    • Der Zugstab ist am Rumpf (unterhalb der Brust), die Ellenbogen sind körpernah
    • Der Oberkörper ist etwas zurückgelehnt (aus der Hüfte - nicht aus dem Rücken)
    • Die Schultern befinden sich leicht hinter der Hüftposition

     

    Die Erholungsphase


    1. Die Ruderbewegung startet mit dem Ausstrecken der Arme.

    • Der Rücken ist gerade und aufrecht, das Kinn angehoben, der Blick nach vorn gerichtet
    • Die Arme werden zügig nach vorne gestreckt


    2. Nun bewegt sich der Oberkörper nach vorne.


    Weitere Produktinformationen
    Artikel-Nr.: 14079
    EAN-Nr.: 4260263010109
    Gewicht: 28,00 kg
    Eigenschaften:
    Firmensitz: Deutschland
    Region: Niedersachsen
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